Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach oraz sieci jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w okresie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w naszym ciele. Może w tym przypadku, odpowiedniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w zasadzie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
